お知らせ掲示板
お薬(その他)のご自宅や会社へのお届け≪無料≫
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 処方せんのファックス

    医療機関からのファックスは無料です。ファックス番号072(246)4199。
    ご自宅又は会社からのファックスは0800(200)0193(大阪府内無料)。
    処方せんとは別紙に、お届け希望の旨とお届け先(住所及び電話番号)を必ず
    明記して送信して下さい。
    お届け時に、処方せんの原本とお薬代(負担のある方)をいただきます。
    お届け地域は堺市内。堺市外で特に配達を希望させる場合は、電話連絡の上
    郵送又は宅配便にてお届け致します。(送料、宅配料はささら薬局で負担致します。)
    後日処方せんの原本を郵送と、お薬代(負担のある方)のお振込みをお願い致します。

 電話

    ファックスをお持ちで無い場合は、お電話でお届け希望の旨と
    お届け先(住所及び電話番号)をご連絡下さい。
    処方せんをいただきに伺います。
    処方せんによって薬局で調剤の後、お届けしてお薬代(負担のある方)をいただきます。
    お届け地域以下は「処方せんのファックス」と同。

 一般薬、健康食品、医療用品、雑貨等

    おむつ、トイレットペーパー、各種洗剤から一般医薬品にいたるまで、薬局販売の品を
    適正価格で配達致します。
    お電話で配達希望の旨と、お届け先(住所並びに電話番号)をご連絡下さい。
    処方せんと同時のお届けの場合は、金額にかかわらず配達料の必要はありません。
    単独のお届けの場合には、購入価格1000円以下は一律100円の配達料を頂きます。
    商品により、配達に日数がかかる物や取り扱えない物もあります。
    受注確認後お電話でご連絡致します。
    お届け地域以下は「処方せんのファックス」と同。


情報かわら版
メタボリックシンドローム ってなあに?
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 メタボリックシンドロームとは

    特に内臓に脂肪が蓄積した肥満を、『内臓脂肪型肥満』と言います。
    内臓脂肪型肥満によって、高血圧、高脂血症、動脈硬化症、心筋梗塞、脳梗塞等
    様々な生活習慣病が引き起こされやすくなった状態を
    『メタボリックシンドローム』と言います。

 メタボリックシンドロームの診断基準

    必須項目
    
      ウエスト周囲径 男性85cm以上 女性90cm以上
                  (内臓脂肪面積100cu以上)
      ウエスト周囲径は、立った状態で静かに息をはいてお臍周りを測ります。

    選択項目 次の項目のうち2項目以上
    
      1 中性脂肪値150mg/dl以上 又は HDLコレステロール値40mg/dl未満。
      2 最大血圧130mmHg以上 又は 最小血圧85mmHg以上。
      3 空腹時血糖110mg/dl以上。

    必須項目と2項目以上の選択項目を満たすと、メタボリックシンドロームと診断されます。

 メタボリックシンドロームを予防するには

    内臓脂肪は、日々の生活の為のエネルギーの普通預金です。
    つまり、内臓脂肪は比較的簡単にためられるものの、
    比較的簡単になくす(燃焼させる)事が出来ます。
    日々の食事や運動を心がければ内臓脂肪を減らすことは十分に可能で
    メタボリックシンドロームを予防出来ます。

 メタボリックシンドロームを心配される貴方は

    内科医への受診と、日々の食事や運動を心がけられる事をお勧めします。

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医食同源―アラカルト
シリーズ野菜の力 その5
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 タケノコ の力

    食物繊維便秘の予防、コレステロールを体外に排出する。
    低カロリーダイエット食にピッタリ。
     カリウムむくみの解消。

 さやえんどう の力

     βカロチン免疫力の強化。
     ビタミンB1・B2疲労回復。
     ビタミンC美容や風邪予防。
     食物繊維便秘の解消。

 タケノコの炊込みごはん(6膳分)

    @ タケノコを皮ごと米ぬかと唐辛子を入れたお湯で下ゆでしてアクを抜く。
    A 炊く1時間前に米(カップ3)をといでザルに上げる。
    B ゆでたタケノコ1本を、穂先は3cm長さの薄切り、根元はいちょう切りにする。
    C 油抜きした油揚げ1枚を半分に切って細切りにする。。
    D 炊飯器に米、タケノコ、油揚げを入れ、薄口醤油大さじ2、酒大さじ2、
       塩小さじ1/2、だし汁3カップを加えて炊く。
    E 炊きあがったら器に盛り、木の芽をのせる。

 エビとさやえんどうのパスタ(2人前)

    @ むきエビ100gを塩、こしょうする。
    A 筋を取ったさやえんどう50gと細スパゲティ200gを別々の鍋でゆでる。
    B バターを溶かしたフライパンで、にんにくのみじん切りと種を取った赤唐辛子
       1/2個を炒め、香りが出たらエビを入れて炒める。
    C スパゲティとさやえんどうを加えて手早く炒め合わせ、塩、胡椒で味を整える。

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